ハウスウェルネスフーズ ／ 新玄サプリ米ビタミン＆鉄分米
サプリ米って最近耳にするようになりましたね。意識高い系サプリの雰囲気を感じていましたが思ったよりたぶんすごく機能的でコスパが良さそうでしたのでご紹介いたします。こちらはハウスグループさんの商品。いくつか種類がありますがビタミン＆鉄分米でのレビューです。
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１０ｋｇ分のお米に対してワンコインほどで栄養素を補える
webの市場価格をパッと見てみますと、５００円を切る価格で売られています。
パッケージに確認できます通り、１０kg分のお米に対応する５０gのサプリ米。
２合に対して小さじ1/3といった程度に少量でよいそうです。
こんな感じで本当にちょっとの量なのですが、これでビタミンB1が豚肉２００ｇ相当、ビタミンＢ２はさわら１５０ｇ相当、鉄分はほうれん草２５０ｇ・・・といった具合に、一膳あたり0.4gにも満たないサプリ米が個性を発揮してくれるようです。パントテン酸も玄米と同じ量が摂取できるとのことです。
他にも葉酸やビタミンB6など、それらの栄養素を制精米にコーティングしたものがサプリ米。風味を損なうことはありませんが見た目に確認できますように色づいていますのでよく混ぜてから炊くと色むらが気にならなくなります。
余裕のある人しか手が届かなそうだなぁと思っていたサプリですが、手軽さとコスパの良さから私はどこかで食費を５００円節約してサプリ米に捻出してもいいなと感じました。
